fitbitをつけています。 つけているのはAlta HRという機種です。 大きなブレスレットみたいな感じで、見た目はあんまりよくないですが、腕時計の横にはめればまあまあ許せます。
こんな話題もありましたが、 gigazine.net
こんなことも明らかになってきたようです。 gigazine.net
スマホのアプリとwebのダッシュボードでモニタリング結果を見ることができます。 fitbitデバイスの画面にもささやかに表示されますが、まったく見ません。
心拍数
安静時心拍数がわかります。だから何、というような感じではあります。 体力をつけようという場合には、運動強度（運動強度 - Wikipedia）を測るのに使えます。
アクティブな時間
アクティブな時間（分）とは中程度～激しい運動が 10 分間継続された場合だそうです。 通勤時のみだけアクティブだということが分かります。だから何、というような感じではあります。
歩数
歩数もわかりますが、スマホでいい気もします。 1日1万歩が厚生労働省の指針としても出ていますので、歩数を管理するのは意味があるといえると思います。でも、スマホでいい気もします。
睡眠時間
この日は布団で3時前くらいまでゴロゴロしてました。 ご覧の通り、表示される睡眠時間は当てになりません。 通常睡眠の最初の数時間で起こるという深い睡眠が起きたタイミングの前くらいで寝た、とするのがよさそうです。
つけてよかった、というような事態にはまだ陥っていませんが、まだまだつけ続けようと思います。
